Akadémia
Odborné články o výžive, regenerácii a príprave mladých športovcov, písané tak, aby im rozumeli aj rodičia. Ku každej téme aj odporúčanie, čo z nášho systému skutočne pomáha.
Šampión sa buduje v noci
🌙 Šampión sa buduje v noci. Spánok nie je pauza od tréningu. Je to čas, keď telo regeneruje, mozog spracováva naučené veci a športovec naberá silu na ďalší výkon. V 4. diele ElitPro Academy sa pozrieme na to, prečo je kvalitný spánok pre mladého športovca taký dôležitý – a čo môže urobiť rodič, aby ho podporil. 🏆💤 Najprv posteľ. Potom tanier. Potom prášok.
"Sústreď sa!"
Vetu, ktorú počuje každé dieťa na každom tréningu. A dôvod, prečo väčšinou nepomôže.
O pol ôsmej večer
Príbeh o jednom obyčajnom utorku, o pochybnostiach každého rodiča športovca, a o tom, čo sa stane, keď zistíte, že ste to celé chápali opačne.
Čo má jesť 14-ročný futbalista pred zápasom
Konkrétny jedálniček na zápasový deň, ktorý rešpektuje vek aj trávenie.
Obsah Akadémie prechádza odbornou kontrolou, aby rodičia aj mladí športovci dostali informácie, ktorým sa dá dôverovať, nie ďalší marketing.
Martin Nemec
FIVB Instructor, medzinárodný tréner
Mgr. Adam Truhlář
Mentálny tréner, športová psychológia
Dr. Igor Duvač, PhD., MBA
Sport science expert, výživa a ľudský výkon